「Happness is always in your self」vol.1 ネパール シンギングボウル

「Happness is always in your self」 vol.1

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ネパールでシンギングボウルを勉強しに行った時の旅の話。
Leona 2019 春夏カタログで書かせていただいた記事の全文です。
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久々の一人旅。行き先は、トリートメントに取り入れたかったシンギングボールの勉強を兼ねて、ネパールに行くことにしました。
海の近くに住んでから、山を旅行先に選ぶことも増えたかな?

カトマンドゥに到着した翌日、その日はLedies Festivalで、街中真っ赤なドレスを着た女性たちが列をなしていたり、ダンスして祝福していて街はとっても華やか。ヒンドゥー教と仏教が混ざり合い、日本とは全く違う街並み。

有名なお寺を周り、最後にチベット仏教の聖地でもあるボダナートへ。

ボダナートは、現在も自然の「気」に満ちた聖地と言われ、この日も多くの参拝者の方がマニ車(チベット仏教の仏具で、一周回せば読経になり徳が積まれる言われてる)を回しながら、みんな仏塔を右回りに回ったり、五体投地でお祈りする人や経典を読んだり。

周りにはおしゃれなカフェがバランスよく調和してて、後ろに広がる山脈をバックにそんな景色を見ながらしばらくカフェでゆっくり。

なんだか前にも来たことがあるような不思議と懐かしい感じがして、心地よくて落ち着く空気が流れてました。

翌日ポカラへ移動して、スクールを探すことに。
ポカラは世界中からトレッキングに来る人たちのリゾート地。

街は、湖が目の前にあってヒマラヤ山脈に囲まれいていて気持ち良い。やっぱりこっちにしてよかったなと。滞在するには、やっぱり自然がある街並みの方が落ち着きます。

インターネットを頼りに探しても、見つからなかったスクール探し。
最初に見たスクールの部屋の雰囲気が良かったので、シンギングボールのセッションを受ける事に。

セッションは、sound bath (倍音浴)とvibration。そのサウンドがとても美しかったのと、体が心地良くリラックスした感覚があり、このスクールに決めました。

倍音を体に浴びるsound bath (倍音浴)は、普段覚醒しているときの脳波であるβ波から、安らかな気分でいるときのα波に導きます。

ストレス解消やリラクゼーション効果に効果的です。

また、シンギングボウルのvibrationを体の水分(私達の体の約70%が水分)と共鳴させ、気の流れを改善し、チャクラバランスを整えたり、リンパ、血液の流れを改善します。

音は体の深部にもダイレクトに伝わるため、筋肉や内臓の緊張もほぐしていきます。

古くから瞑想やヒーリングに使われてきたシンギングボールも、現在海外の一部では癌治療の一環として、代替医療としても取り入れられたりしています。

ポカラには朝からやってるおしゃれなカフェやローカルレストランが沢山あって、朝は湖の見えるカフェに行って、その後チャンティング&セッションのお手伝い。

昼はシンギングボールのセッションを先生と繰り返し、チャクラについての勉強。湖に行ってランチして、夕方のセッションのお手伝い。の毎日。

ある日、湖でのんびりしていると、チベット女性に話しかけられて

「”Om・Mani・Padme・Hum”」

というマントラを教えてくれました。そういえばボルダバートでもこのマントラがずっと流れていたので耳に残ってました。
そのマントラの意味を聞くと「good luck my life」って。

きっと中国から亡命してきて他の国で生活している彼女にとって、私には想像できないような大変な時に、口ずさんで寄り添う音だったんだろうなと思いました。

ある時、チャクラの勉強中に先生に言われました。

「あなたはもう知ってるでしょ?」

「who am I」
「why Im in here」
「How beautiful my life is」

チャクラが発達してない時、人生は辛い苦しいものだと感じている。
他人は持っているのに自分は持ってない、恵まれてないと。

世界は平等だと感じ、自分が生まれて来た意味を理解する時。

日常の毎日の中、些細な事に幸せを感じる時。

自然が美しいと感じる時。

目に見えない流れやサポートを感じる時。

チャクラは発達しているという考えみたい。

「だからあなたはここに来たんでしょ?」
と言われ。

「シンギングボールはそれを助ける不思議だけど、とても美しいものだから。」

私きっと自分を癒しに来たんだと。
そして来て良かったなと、この先生のこういう話が好き。

「自分を解放して、本来の自分に戻してあげるお手伝いはとても大切な事。少しづつ成長して、溢れ出すもの周りの人とシェアしてね。」

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「Happness is always in your self」vol.2 ネパール シンギングボウル

「Happness is always in your self」 vol.2

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ネパールでシンギングボウルを勉強しに行った時の旅の話。vol.1の続き。
Leona 2019 春夏カタログで書かせていただいた記事の全文です。
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滞在途中、せっかくなので4日間トレッキングに。

初日、自分の体力の無さにかなり不安だったけど、登れば登るほど目の前に広がるヒマラヤ山脈の山々の景色が見とれるほど綺麗で。少しづつ登って山小屋へ。

山小屋は、薪ストーブや温水シャワー、トイレもあって、個室のベッド。レストランもあって、初心者の私にはとても嬉しい。さすが世界中から人が集まるトレッキングリゾートですね。

2日目の昼ごろ、目的地のゴレパニに。絶景を見ながら少し休憩して、poon hill に夕日を見に行くことに。

到着したpoon hill は、あいにく一面雲に覆われてました。

夕日を待ってた人達も今日は無理だろうって下山してたのだけど、もしかしたら見れるんじゃないかな?期待もあり頑張って待つことに。

ほとんどの人が帰ってしまい展望台も誰も居なくなった、夕日が沈む前の本当にほんの数分。

目の前の一面雲がなくなって、夕暮れとともに見る景色すべての色が変わって行くが見て感動しました。

本当に静かでその空間に自分がいて。

理由なく満たされる感覚。

とても貴重な経験でした。

ポカラに戻ってから毎日セッションのお手伝い。

「山に行ってから、良いエネルギーになったね。」

「街はいろんな人が居て、いろんなエネルギーがあるから、山は自然のエネルギーだから影響されなくて本来のエネルギーに戻れるよ。」

って言われて、本当にすごくスッキリしたのでなんだか分かる気がするな〜と。

先生とその兄弟の方と私の3人で作る セッションは、とても美しい時間で。

毎日の世界中からトレッキングに来た人達が来てくれて、みんな感想や体感を伝えてくれたり、毎日来てる人が昨日と感じ方が違ったと言っていたり、みんな笑顔になって。なんだか、とっても面白かった。

トレッキングの時に、一緒にトランプしたり朝日を見たお友達が、普段とても忙しい生活をしてると言ってたので、シンギングボウルのセッションの事伝えたら遊びに来てくれてました。

その日はそのまま、ご飯に行ったり、飲んだり踊ったり笑

自分の国の事話したり。なんだかとっても楽しい時間でした。

山での時間を共有したせいか、友達になるのは時間がかからなかったな。

世界中から人が集まっている場所に行くと、年齢や言葉を問わず好きなことを通してみんな一緒に遊んでて、本当に平和で素敵だなと思います。

旅先での人の出会いって不思議。

ほんの数日の旅先での人や出来事との出会いから人生が変わることもありますよね?私はその出会いでセラピストの道に入りました。笑

そして、今回ネパールの人に本当にお世話になりました。

バッタリ会った方に、無計画な私を心配してくれて宿を取ってもらったり 笑。スクールを探す時に一緒に道案内をついてきてもらったり、遅刻しそうな私をバイクで送ってもらったり。

 

ネパールの人は、自然に敬意を持っていて信仰心が強く、そして本当に優しくて親切。家族と一緒に過ごすことを大切にして、街のコミュニティも強くて。素敵でした。

帰国の日、世界遺産でもあるカトマンズの街は、お正月の準備や前夜祭で相変わらずの賑やかさでした。それを見ながら、また来れたら良いなと。

「happiness is always in yourself. Just only you have the key to open it」

今回の旅でいただいた言葉。

普段これをやらなければ、これをしちゃダメと思うことが多い中で、自分が心惹かれるもの、ワクワクすることを選択するのは難しい。

と、優柔不断な私はいつも思ってしまうのですが。。(お金が。時間が。普通は。仕事が。年齢が。友人に。などなど。)

勇気を持ってそれを選択すれば、まだ出会ってない友人や生涯記憶に残る景色、心動く言葉や出来事、新たな自分に出会えるはず。

出発前に色々考えたりモヤモヤしてたけど、今回旅で、頭もクリアに充電できました。
こんな時間を持てたことに本当に感謝。

自分を満たして溢れ出たもので、セッションしたい。

久々のひとり旅、行けて良かった。そして、ネパールで良かったな。

thank you so much Nepar & Singing bowls

Nirvana Singing Bowls Pokhara
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