SOUND HEALING & MEDITATION
3月14日(土) @fato.cafe
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
「音」「カラダ」「意識」を使った
サウンドヒーリング ＆ メディテーション
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
普段覆われている、深いところにある自分の本質。
カラダを心地よい状態に導き、
深いリラックス状態にある時、その本質にふれ
内なる静けさの中に「音」が深く響いていきます。
100年の古民家 薬膳カフェ fato の空間にて、ウクレレの生演奏をBGMにヨガニードラ。
その後、キリハレバレ の歌声やシンギングボウルのサウンドヒーリングをおこなっていきます。
セッション後は、薬膳ランチプレートをお楽しみください。
キリハレバレ
Voice Healing & Ukulele
https://www.kirihalebale.com/
@pranari_shizuka
Yoganidra & Singing bowl
fato.
Yakuza Lunch & Location
https://www.facebook.com/fatocafe/
【 Yoga Nidra ＆ Ukulele 】
ヨガニードラ寝転んだ姿勢で行なうガイドされた瞑想で、内観を伴う深いリラクゼーションです。
普段私達が無意識に抱え込んでいる慢性的な緊張は、カラダだけでなく、呼吸、感情、思考にいたるまで、その人本来の可能性を抑制します。
ヨガニードラは、無意識に生じる心の緊張を緩ませ、疲れや緊張をほぐしていきます。
ウクレレの生演奏のBGMのがさらに心地よく導いて行きます。
【 Singing bowl Sound bath 】
私たちのカラダにある60兆の細胞。
その細胞まで届くと言われているshinging bowlの倍音。
シンギングボウルのサウンドバスで脳をさらに深いリラックスした状態に導きます。
【 Voice healing 】
深くリラックスした状態で、聞くキリハレバレの歌。
ネィティブの人たちが自然を敬い歌うような、暖かく優しく力強い彼女の「声」。
彼女の声やメッセージがカラダに響き、自分の中に癒しや喜び、力づよさが広がっていく感覚。
自分以外の誰かになろうと「自分を変える」のではなく「あるがままの自分」を受け入れるプロセスを、ぜひ、体感してください。
【 こんな方におすすめ 】
* 寝ても疲れがとれない
* がんばりすぎて、いつも無理をしてしまう
* リラックスするのが苦手
* 自分の欠点ばかり目につく、自分が好きになれない
■ キリハレバレ @kirihalebale
現役サーファーとして日本各地や海外へサーフ・トリップをしながら、作曲活動を行い、自然と調和するその歌声は常にリアルな想いを表現している。
2009年、フジテレビ音楽番組「魁!音楽番付・はちたまミュージックナイト」内のオーディションにて優勝。
国連とフジテレビ主催による地球温暖化抑制プログラム「LOVE THE EARTH EARTH PROJECT 21」 の活動一環にあたるコンピレーション・アルバムに参加し、様々なメディアでも取り上げられるなど話題を集めた。
出産による一時休暇を経て、育児と並行して緩やかに音楽活動を繰り広げている。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
日 時：3月14日(土) 11:00〜
場 所：古民家カフェfato参加費：¥5,000 (セッション¥3,500 + ランチ¥1,500)持ち物：ヨガマット、ブランケット
※お申し込み希望の方、メッセージにてご連絡ください
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
キリちゃんとの打ち合わせ中に涙した私😂
深いリラクゼーションを伴う、とっても美しい時間💕
ぜひみなさんに体験いただけましたら✨✨
お申し込みお待ちしております😌🙏💕
#ヨガ二ドラ ＃ヨガニードラ #サウンドヒーリング
#ボイスヒーリング #シンギングボウル #チベタンボウル
#キリハレバレ #薬膳 #古民家カフェ #セラピー #マインドフルネス #瞑想 #メディテーション #ヒーリング #リラクゼーション @ fato.
