テンプレート BLOG | PRANARI (プラナリ）| 千葉県鴨川 長生郡 一宮町 上総一ノ宮 茂原 九十九里 のリラクゼーションサロン

INFORMATION/サロンのこと

12月 スケジュールのお知らせ

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新しい時代が始まる、冬至。

望んでいた未来に、自分を連れて行ってあげられる
自分になる準備に

トリートメントも取り入れてもらえたら良いな😌💕

広げると1枚布のような皮膚。

ゆっくりと身体全体をつなげるように触れていくロングストロークは、

頭や心など分断された身体各部のバラバラな感覚の統合を促します。

バラバラの存在でなく、一つの全体的な存在である事を思い出させてくれます。

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今日やっとお逢いできてトリートメント受けれてもう最高でした😆‼︎

しづかさんに逢いたかったんです笑

ものすごーーーくリラックスすることができてクリアになりました🦋

言葉にできないんですが…
感動しました‼︎

シンギングボールの振動と音色
しづかさんの呼吸と温かさ

ふんわり浮かんでくる水辺の穏やかな場所だったり雪山？白い岩のような山？でしづかさんが笑ってる光景がみえたりしました

眠りにおちていることに気付かないほどリラックスして

シンギングボールの音色でふんわり目覚めて
また気付かないうちに眠りにおちてる

途中しづかさんともう１人誰かにトリートメントされているような不思議な錯覚におちました

最後のメッセージにしっくりきてじんわりしました‼︎

とても心地良かったです🌿
ありがとうございました😊
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近日のスケジュールです。
よろしくお願いします😌🙏✨

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プライベートセッション
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12月

5日(土) 〜12:00スタートまで ご予約承ります。
6日(日) 16:00以降 ご予約承ります。
7日(月) ご予約承ります。
8日(火) 〜12:00スタートまで ご予約承ります。
9日(水) ご予約承ります。
10日(木) ご予約承ります。
13日(日) ご予約承ります。
14日(月) ご予約承ります。
15日(火) 11:00〜13:00スタートまで ご予約承ります。
16日(水) 〜14:30スタートまで ご予約承ります。
17日(木) 14:00以降 ご予約承ります。
19日(土) 14:00以降 ご予約承ります。
20日(日) ご予約承ります。
21日(月) 9:00,17:00以降 ご予約承ります。

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イベント
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12月

15日(金) 21:30~ @online
「 Chakra チャクラ 」
【 Yoganidra & Singing Bowl sound bath 】
1,500yen

※ご希望の方、メッセージお待ちしてます。

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Singing Bowl/イベント/ヨガニードら

ありがとうございました。Sound healing & Meditation Love my self
 with @kiriharebare @fato.cafe

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2020.09.27
Sound healing & Meditation
Love my self
with @kiriharebare
@fato.cafe

100年の古民家カフェ fatoさんで、ホワイトセージで浄化し、アメジストで設定、ヒーリングした空間。


贅沢なウクレレのサウンドで
ゆっくりと自分の内側に意識を向けていくヨガニードラ。

アロマの香り。

深くリラックスした状態で、自分の潜在意識に働きかけるメッセージと

さらに深いところに導くシンギングボールの音。

心に響くキリちゃんの歌声。

私も大好きなこのセッション。

ゆっくり自分のカラダや内側に意識を向けたり、

深くリラックスした状態を感じるという時間をなかなか日常では取ることができなかったり。

自分に向き合う時間を作って、参加していただいた皆さん
ありがとうございました😌🙏✨

このセッションを届けたかった皆さんに

届けることができて嬉しかったです💕

セッション後のみんなの笑顔。が見れてとっても嬉しかったです😊💕

そして、優しい香りの良いヴィーガンスウィーツに、シナモンと生姜のホットティー😍

なんだか優しくて、楽しくて、心地よい大好きな時間✨

この時間が本当に幸せだな〜💕と感じます😌

この時間を共有してもらったみなさん

一緒にこの時間を作ってもらった
@kirihalebale
@tomokoaihr
@fato629

本当にありがとうございました😌🙏✨

みんなの中に、エネルギーがいっぱい溢れますように😌🙏💕

LOVE❤️

@takeshisato23
素敵な写真をありがとうございます😊🙏💕

みんなの感想拝見させていただきました😌🙏✨

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とても居心地がよくて、パワーも貰えた感じがしてます！
しずかさんの優しくて温かい声とシンギングボウルの音色、キリさんの天使のような歌声すべてがとても響きました。
今日はこの時間をとって、とてもよかったです。
ありがとうございました。

シンギングボールの音色が心地よくもっと聞いていたかったです。

とっても心に染みてなんだか涙出た。しづちゃんときりさんのコラボホントに良かったぁ。
ホントに素敵な時間をありがとう。

シンギングボウル、カラダにアタマに気持ちに音が響きまくりで…
キリさんの凄すぎる歌。優しいお茶とケーキ。
この時間を過ごさせていただけたこと、ありがとうでした。

大袈裟じゃ無く、強張ってたカラダがほぐれてる。
ヨガニードラ受けると本当にカラダがリフレッシュします。

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次回、キリちゃんとのセッションは
10/10 群馬 前橋にて。こちらは満員となります。

ヨガニードラ シンギングボール ヒーリングは
@spiritsoulmam_mohini のヨガと10/25 sun 茅ヶ崎 @marvistagarden
です。

よろしくお願いします😌🙏✨

Singing Bowl/イベント/ブログ

SOUND HEALING & MEDITATION 9月27日(日) 17:00~ @fato.cafe with キリハレバレ 「Love my self」

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SOUND HEALING & MEDITATION
9月27日(日) @fato.cafe

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「音」「カラダ」「意識」を使った
サウンドヒーリング ＆ メディテーション
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普段覆われている、深いところにある自分の本質。

カラダを心地よい状態に導き、
深いリラックス状態にある時、その本質にふれ

内なる静けさの中に「音」が深く響いていきます。

100年の古民家 薬膳カフェ fato の空間にて、ウクレレの生演奏をBGMにヨガニードラ。
その後、キリハレバレ の歌声やシンギングボウルのサウンドヒーリングをおこなっていきます。

セッション後は、薬膳ランチプレートをお楽しみください。

キリハレバレ
Voice Healing & Ukulele
https://www.kirihalebale.com/

@pranari_shizuka
Yoganidra & Singing bowl

fato.
Yakuzen sweets & Location
https://www.facebook.com/fatocafe/

【 Yoga Nidra ＆ Ukulele 】
ヨガニードラ寝転んだ姿勢で行なうガイドされた瞑想で、内観を伴う深いリラクゼーションです。

普段私達が無意識に抱え込んでいる慢性的な緊張は、カラダだけでなく、呼吸、感情、思考にいたるまで、その人本来の可能性を抑制します。

ヨガニードラは、無意識に生じる心の緊張を緩ませ、疲れや緊張をほぐしていきます。
ウクレレの生演奏のBGMのがさらに心地よく導いて行きます。

【 Singing bowl Sound bath 】
私たちのカラダにある60兆の細胞。
その細胞まで届くと言われているshinging bowlの倍音。

シンギングボウルのサウンドバスで脳をさらに深いリラックスした状態に導きます。

【 Voice healing 】
深くリラックスした状態で、聞くキリハレバレの歌。
ネィティブの人たちが自然を敬い歌うような、暖かく優しく力強い彼女の「声」。

彼女の声やメッセージがカラダに響き、自分の中に癒しや喜び、力づよさが広がっていく感覚。

自分以外の誰かになろうと「自分を変える」のではなく「あるがままの自分」を受け入れるプロセスを、ぜひ、体感してください。

【 こんな方におすすめ 】
* 寝ても疲れがとれない
* がんばりすぎて、いつも無理をしてしまう
* リラックスするのが苦手
* 自分の欠点ばかり目につく、自分が好きになれない

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日 時：9月27日(日) 17:00〜
場 所：古民家カフェfato参加費：¥5,500 (sweets & after tea込)
持ち物：ヨガマット、ブランケット

※お申し込み希望の方、メッセージにてご連絡ください
info@pranari.com
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キリちゃんとの打ち合わせ中に涙した私😂

深いリラクゼーションを伴う、とっても美しい時間💕
ぜひみなさんに体験いただけましたら✨✨

お申し込みお待ちしております😌🙏💕

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ただただ《凄い》でした😊✨
《キリハレバレ》キリちゃんのソウルフルかつささやきの様な歌声とウクレレの音色✨
志津香さんのシンギングボウルの音色と波動〜優しくて暖かい甘い声の誘導✨

心と体内が揺れて誘導される部位がホワッと暖かくなる…不思議な感覚😌
終わった後は全ての色がハッキリ感じる🎶沢山の方と色々な所で繋がって感謝感謝な一日でした💕
ありがとうございました💕

心が鎮まり、呼吸も深まり生最高👍🏼
どんな状況にあっても今この瞬間に集中する心の平静さをもつのは大切だなと痛感
メディテーションの機会をありがとう✨

集まるみなさんも素敵でしーちゃんと声と導きとシンギングボウル！きりちゃんの生歌で最高✨だったー
余裕がないなーって思っていたところに最高の自分のご褒美タイムでした✨

そのままの自分を感じて大切にすること。
優しさに溢れるウクレレとシンギングボールの音色、しーちゃんとキリちゃんの声は雨音とも共鳴して、自らが気づきにくい深い潜在領域の蓋を優しく開けたと思う。
ありがとうございました😊

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#ヨガ二ドラ ＃ヨガニードラ #サウンドヒーリング
#ボイスヒーリング #シンギングボウル #チベタンボウル
#キリハレバレ #薬膳 #古民家カフェ #セラピー #マインドフルネス #瞑想　#メディテーション　#ヒーリング　#リラクゼーション @ fato.

サロンのこと

鴨川 earthtree cafe （アースツリーカフェ) での施術終了のお知らせ。

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長い間お世話になった earthtree cafe @earthtree1 での施術を終了させていただいております🙏

直近のお客様にはご連絡させていただいておりましたが、SNSでのご報告遅くなり、申し訳ありません🙏💦
終了に伴い、ご迷惑おかけすることお詫び申し上げます。

自宅サロンでの施術やイベント活動は継続しておりますので よろしければ今後ともご愛顧いただけましたら幸いです。

初めてトリートメントを勉強して日本に帰ってきたその日にいただいたご縁。

今思えば、何だかすでに決められていたような気がします😌

cafeで過ごした思い出に残る時間。
cafeで出会った方々、スタッフの方々、そこから学んだたくさんの出来事。

たくさんのものをいただいて感謝してます🙏💕

ある日バイトに行った時に、オーナー夫妻が、トリートメントルームにってお部屋を準備してくれてたのを思い出して
ベッドを引き上げる日なんだか寂しくて泣きそうになりました💦

スタートする事を躊躇していたり、人に触れる事をやめそうになった時も
私がトリートメントする事を後押ししてくれた、 オーナー夫妻に本当に感謝してます😌🙏💕

２店舗目 @earthtreecafe_monto ができたearthtree cafeのように、

私も次のステージに行けたら良いな😌💕

Singing Bowl/イベント/リトリート

8.7(fri) 8(sat) 奄美大島にて、Love my self & Chakra のヨガニードラ、シンギングボールセッションさせていただきます。

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私たちのカラダや感情に関わる、
私達の周りにある微細な電気。

自然からでるエネルギーはいつも良い方へ整えようとしてくれます✨

反対に人工的なエネルギー(電磁波や化学物質)は、逆に作用します。

次は、自然豊かな奄美大島に😌💕
@waoaispace のステキな空間でのセッション✨
楽しみ😊💕



◉Love my self
yoganidra & singing bowls ( sound bath )

普段、なかなか自分と向き合う時間がなかったり、自分を愛することの意味が分からなかったり、難しかったり。

Love my self では、自分の意識を内側に向けていき、深くリラックスした状態で、あるがままの自分のカラダ、ココロを感じて受け入れていきます。

脳は実際に起きていることと、心の中で思い描いていることの区別ができません。
自分の求めているものを認識し、潜在意識に働きかけていきます。

8/7(金) 9:00〜 3,000円


◉Chakra
yoganidra & singing bowls ( sound bath & chakra therapy )

エネルギーセンターであるチャクラ。Chakraでは、チャクラの滞りを取り除き刺激を与えると言われている音と、チャクラと同じ周波数を持つシンギングボールの音を使って、７つのチャクラに働きかけていきます。

自分の意識を内側に向けていき、深くリラックスした状態で、自己に内在する神聖さとのつながりを強化し、人生において導きたい事を、潜在意識に働きかけていきます。

また、シンギングボールの振動とチャクラを共鳴させるセラピーも体感いただけます。

8/8(土) 19:00〜　3,500円

【 こんな方におすすめ 】
* 寝ても疲れがとれない
* がんばりすぎて、いつも無理をしてしまう
* リラックスするのが苦手
* 自分の欠点ばかり目につく、自分が好きになれない

【 ご感想 】
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初体験の感じでした。シンキングボールの中で、漂えたかんじ。
それはそれは、不思議な感じ。音楽を奏でてくれてるような。音で、擦ってもらっているような。
なんとも言いがたい。
今日は、ゆっくり眠れそうです。
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自分には恐れや不安などの制限を超えて、
やりたいことは怖がらず、やっていいんだなと感じ取りました✨💓
不思議すぎてあの時は言えずにいましたー笑笑
今日はまた１つしづかちゃんのシンギングボウルで枠が外れました！！
凄いパワフルでしたー！
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■ヨガニードラ
ヨガニードラとは、寝転んだ姿勢で行なうガイドされた瞑想で、内観を伴う深いリラクゼーションです。

普段私達が無意識に抱え込んでいる慢性的な緊張は、カラダだけでなく、呼吸、感情、思考にいたるまで、その人本来の可能性を抑制します。

ヨガニードラの練習は、無意識に生じる心の緊張を緩ませ、身体を積極的に弛緩させて、寝るだけでは解消できなかった疲れや緊張をほぐしていきます。

脳波をアルファ―波とシーター波といういわゆる「リラックス」状態に保ち癒しと回復を施します。
1時間の練習で４時間の睡眠に値する効果があると言われてます。

ヨガニードラの練習は、自分以外の誰かになろうと 「自分を変える」のではなく、「あるがままの自分を受け入れる」プロスでもあります。

無意識な緊張状態をゆるませることで、ココロに染み付いた思考クセを手放していきます。



■シンギングボール
鉛、錫、鉄、銅、亜鉛、銀、金の7つの金属でできた、チベタンボール、ヒマラヤンボールとも呼ばれるシンギングボールは、古くから瞑想やヒーリングに用いられて来ました。

シンギングボウルの倍音には、私たちが覚醒しているときの脳波であるβ波から、安らかな気分でいるときのα波に導きます。
ストレス解消やリラクゼーション効果に効果的です。

私たちの体の水分（約70％）とシンギングボウルの音や振動が共鳴させ、気の流れを改善し、チャクラバランスを整えたり、リンパ、血液の流れを改善します。
また、体の深部にダイレクトに伝わり、筋肉や内臓の緊張をほぐしていきます。

現在では海外では癌治療の一環として代替医療に取り入れられたりしています。

倍音は細胞まで届き、私たちのカラダの60兆の細胞を活性化すると言われています。
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#シンギングボウル
#singingbowl
#ヨガニードラ
#yoganidra
#サウンドヒーリング
#soundhealing
#奄美大島
#amamioshima

INFORMATION/Singing Bowl/ブログ

「Happness is always in your self」vol.1 ネパール シンギングボウル

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「Happness is always in your self」 vol.1

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ネパールでシンギングボウルを勉強しに行った時の旅の話。
Leona 2019 春夏カタログで書かせていただいた記事の全文です。
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久々の一人旅。行き先は、トリートメントに取り入れたかったシンギングボールの勉強を兼ねて、ネパールに行くことにしました。
海の近くに住んでから、山を旅行先に選ぶことも増えたかな？

カトマンドゥに到着した翌日、その日はLedies Festivalで、街中真っ赤なドレスを着た女性たちが列をなしていたり、ダンスして祝福していて街はとっても華やか。ヒンドゥー教と仏教が混ざり合い、日本とは全く違う街並み。

有名なお寺を周り、最後にチベット仏教の聖地でもあるボダナートへ。

ボダナートは、現在も自然の「気」に満ちた聖地と言われ、この日も多くの参拝者の方がマニ車（チベット仏教の仏具で、一周回せば読経になり徳が積まれる言われてる）を回しながら、みんな仏塔を右回りに回ったり、五体投地でお祈りする人や経典を読んだり。

周りにはおしゃれなカフェがバランスよく調和してて、後ろに広がる山脈をバックにそんな景色を見ながらしばらくカフェでゆっくり。

なんだか前にも来たことがあるような不思議と懐かしい感じがして、心地よくて落ち着く空気が流れてました。

翌日ポカラへ移動して、スクールを探すことに。
ポカラは世界中からトレッキングに来る人たちのリゾート地。

街は、湖が目の前にあってヒマラヤ山脈に囲まれいていて気持ち良い。やっぱりこっちにしてよかったなと。滞在するには、やっぱり自然がある街並みの方が落ち着きます。

インターネットを頼りに探しても、見つからなかったスクール探し。
最初に見たスクールの部屋の雰囲気が良かったので、シンギングボールのセッションを受ける事に。

セッションは、sound bath (倍音浴）とvibration。そのサウンドがとても美しかったのと、体が心地良くリラックスした感覚があり、このスクールに決めました。

倍音を体に浴びるsound bath (倍音浴）は、普段覚醒しているときの脳波であるβ波から、安らかな気分でいるときのα波に導きます。

ストレス解消やリラクゼーション効果に効果的です。

また、シンギングボウルのvibrationを体の水分（私達の体の約70％が水分）と共鳴させ、気の流れを改善し、チャクラバランスを整えたり、リンパ、血液の流れを改善します。

音は体の深部にもダイレクトに伝わるため、筋肉や内臓の緊張もほぐしていきます。

古くから瞑想やヒーリングに使われてきたシンギングボールも、現在海外の一部では癌治療の一環として、代替医療としても取り入れられたりしています。

ポカラには朝からやってるおしゃれなカフェやローカルレストランが沢山あって、朝は湖の見えるカフェに行って、その後チャンティング＆セッションのお手伝い。

昼はシンギングボールのセッションを先生と繰り返し、チャクラについての勉強。湖に行ってランチして、夕方のセッションのお手伝い。の毎日。

ある日、湖でのんびりしていると、チベット女性に話しかけられて

「”Om・Mani・Padme・Hum”」

というマントラを教えてくれました。そういえばボルダバートでもこのマントラがずっと流れていたので耳に残ってました。
そのマントラの意味を聞くと「good luck my life」って。

きっと中国から亡命してきて他の国で生活している彼女にとって、私には想像できないような大変な時に、口ずさんで寄り添う音だったんだろうなと思いました。

ある時、チャクラの勉強中に先生に言われました。

「あなたはもう知ってるでしょ？」

「who am I」
「why Im in here」
「How beautiful my life is」

チャクラが発達してない時、人生は辛い苦しいものだと感じている。
他人は持っているのに自分は持ってない、恵まれてないと。

世界は平等だと感じ、自分が生まれて来た意味を理解する時。

日常の毎日の中、些細な事に幸せを感じる時。

自然が美しいと感じる時。

目に見えない流れやサポートを感じる時。

チャクラは発達しているという考えみたい。

「だからあなたはここに来たんでしょ？」
と言われ。

「シンギングボールはそれを助ける不思議だけど、とても美しいものだから。」

私きっと自分を癒しに来たんだと。
そして来て良かったなと、この先生のこういう話が好き。

「自分を解放して、本来の自分に戻してあげるお手伝いはとても大切な事。少しづつ成長して、溢れ出すもの周りの人とシェアしてね。」

「Happness is always in your self」vol.２へ

INFORMATION/Singing Bowl/サロンのこと/ブログ

「Happness is always in your self」vol.2 ネパール シンギングボウル

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「Happness is always in your self」 vol.2

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ネパールでシンギングボウルを勉強しに行った時の旅の話。vol.1の続き。
Leona 2019 春夏カタログで書かせていただいた記事の全文です。
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滞在途中、せっかくなので４日間トレッキングに。

初日、自分の体力の無さにかなり不安だったけど、登れば登るほど目の前に広がるヒマラヤ山脈の山々の景色が見とれるほど綺麗で。少しづつ登って山小屋へ。

山小屋は、薪ストーブや温水シャワー、トイレもあって、個室のベッド。レストランもあって、初心者の私にはとても嬉しい。さすが世界中から人が集まるトレッキングリゾートですね。

2日目の昼ごろ、目的地のゴレパニに。絶景を見ながら少し休憩して、poon hill に夕日を見に行くことに。

到着したpoon hill は、あいにく一面雲に覆われてました。

夕日を待ってた人達も今日は無理だろうって下山してたのだけど、もしかしたら見れるんじゃないかな？期待もあり頑張って待つことに。

ほとんどの人が帰ってしまい展望台も誰も居なくなった、夕日が沈む前の本当にほんの数分。

目の前の一面雲がなくなって、夕暮れとともに見る景色すべての色が変わって行くが見て感動しました。

本当に静かでその空間に自分がいて。

理由なく満たされる感覚。

とても貴重な経験でした。

ポカラに戻ってから毎日セッションのお手伝い。

「山に行ってから、良いエネルギーになったね。」

「街はいろんな人が居て、いろんなエネルギーがあるから、山は自然のエネルギーだから影響されなくて本来のエネルギーに戻れるよ。」

って言われて、本当にすごくスッキリしたのでなんだか分かる気がするな〜と。

先生とその兄弟の方と私の３人で作る セッションは、とても美しい時間で。

毎日の世界中からトレッキングに来た人達が来てくれて、みんな感想や体感を伝えてくれたり、毎日来てる人が昨日と感じ方が違ったと言っていたり、みんな笑顔になって。なんだか、とっても面白かった。

トレッキングの時に、一緒にトランプしたり朝日を見たお友達が、普段とても忙しい生活をしてると言ってたので、シンギングボウルのセッションの事伝えたら遊びに来てくれてました。

その日はそのまま、ご飯に行ったり、飲んだり踊ったり笑

自分の国の事話したり。なんだかとっても楽しい時間でした。

山での時間を共有したせいか、友達になるのは時間がかからなかったな。

世界中から人が集まっている場所に行くと、年齢や言葉を問わず好きなことを通してみんな一緒に遊んでて、本当に平和で素敵だなと思います。

旅先での人の出会いって不思議。

ほんの数日の旅先での人や出来事との出会いから人生が変わることもありますよね？私はその出会いでセラピストの道に入りました。笑

そして、今回ネパールの人に本当にお世話になりました。

バッタリ会った方に、無計画な私を心配してくれて宿を取ってもらったり 笑。スクールを探す時に一緒に道案内をついてきてもらったり、遅刻しそうな私をバイクで送ってもらったり。

 

ネパールの人は、自然に敬意を持っていて信仰心が強く、そして本当に優しくて親切。家族と一緒に過ごすことを大切にして、街のコミュニティも強くて。素敵でした。

帰国の日、世界遺産でもあるカトマンズの街は、お正月の準備や前夜祭で相変わらずの賑やかさでした。それを見ながら、また来れたら良いなと。

「happiness is always in yourself. Just only you have the key to open it」

今回の旅でいただいた言葉。

普段これをやらなければ、これをしちゃダメと思うことが多い中で、自分が心惹かれるもの、ワクワクすることを選択するのは難しい。

と、優柔不断な私はいつも思ってしまうのですが。。（お金が。時間が。普通は。仕事が。年齢が。友人に。などなど。）

勇気を持ってそれを選択すれば、まだ出会ってない友人や生涯記憶に残る景色、心動く言葉や出来事、新たな自分に出会えるはず。

出発前に色々考えたりモヤモヤしてたけど、今回旅で、頭もクリアに充電できました。
こんな時間を持てたことに本当に感謝。

自分を満たして溢れ出たもので、セッションしたい。

久々のひとり旅、行けて良かった。そして、ネパールで良かったな。

thank you so much Nepar & Singing bowls

Nirvana Singing Bowls Pokhara
 https://www.instagram.com/nirvanasinging/

Leona
http://www.leona-love.com/
https://www.instagram.com/leona_surf/
https://www.instagram.com/leona_surf_fitness/

サロンのこと/ブログ

営業自粛のお知らせ。

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コロナ対策のため、しばらく営業を自粛させていただきます。

すでにご予約いただきましたお客様については、除菌、マスク等のご協力いただき、ひとりひとりお客様と相談させていただき承らせていただきます。

たくさんの情報や、まだ見えない未来により、不安を抱えている方も多くいる中、「触れる」ことや「リラクゼーション」による反応が、ココロやカラダの癒しにつながると信じている私にとって、

それができないことがとてもココロ苦しいことでもありますが、終息して落ち着いた時に、皆さんにお会いしてまたトリートメントできる事を楽しみにしています。

ご迷惑おかけいたしますが、どうぞよろしくお願い致します。

なんだか、自分に向き合う時間が増えて、色々と勉強させてもらっています。

この時間に、私もカラダを休めたり、勉強したかった事を勉強したり、書けてなかった旅のことをアップしたいなと思ってます。

また、皆さんと一緒にリラックスできる時間をオンライン上で持ちたいと思ってます。
良かったら、snsの方にも遊びに来ていただけましたら。

１日も早く収束することを心から願っております。

Singing Bowl/イベント/ブログ

SOUND HEALING & MEDITATION 3月14日(土) @fato.cafe with キリハレバレ

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SOUND HEALING & MEDITATION
3月14日(土) @fato.cafe

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「音」「カラダ」「意識」を使った
サウンドヒーリング ＆ メディテーション
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普段覆われている、深いところにある自分の本質。

カラダを心地よい状態に導き、
深いリラックス状態にある時、その本質にふれ

内なる静けさの中に「音」が深く響いていきます。

100年の古民家 薬膳カフェ fato の空間にて、ウクレレの生演奏をBGMにヨガニードラ。
その後、キリハレバレ の歌声やシンギングボウルのサウンドヒーリングをおこなっていきます。

セッション後は、薬膳ランチプレートをお楽しみください。

キリハレバレ
Voice Healing & Ukulele
https://www.kirihalebale.com/

@pranari_shizuka
Yoganidra & Singing bowl

fato.
Yakuza Lunch & Location
https://www.facebook.com/fatocafe/

【 Yoga Nidra ＆ Ukulele 】
ヨガニードラ寝転んだ姿勢で行なうガイドされた瞑想で、内観を伴う深いリラクゼーションです。

普段私達が無意識に抱え込んでいる慢性的な緊張は、カラダだけでなく、呼吸、感情、思考にいたるまで、その人本来の可能性を抑制します。

ヨガニードラは、無意識に生じる心の緊張を緩ませ、疲れや緊張をほぐしていきます。
ウクレレの生演奏のBGMのがさらに心地よく導いて行きます。

【 Singing bowl Sound bath 】
私たちのカラダにある60兆の細胞。
その細胞まで届くと言われているshinging bowlの倍音。

シンギングボウルのサウンドバスで脳をさらに深いリラックスした状態に導きます。

【 Voice healing 】
深くリラックスした状態で、聞くキリハレバレの歌。
ネィティブの人たちが自然を敬い歌うような、暖かく優しく力強い彼女の「声」。

彼女の声やメッセージがカラダに響き、自分の中に癒しや喜び、力づよさが広がっていく感覚。

自分以外の誰かになろうと「自分を変える」のではなく「あるがままの自分」を受け入れるプロセスを、ぜひ、体感してください。

【 こんな方におすすめ 】
* 寝ても疲れがとれない
* がんばりすぎて、いつも無理をしてしまう
* リラックスするのが苦手
* 自分の欠点ばかり目につく、自分が好きになれない

■ キリハレバレ @kirihalebale
現役サーファーとして日本各地や海外へサーフ・トリップをしながら、作曲活動を行い、自然と調和するその歌声は常にリアルな想いを表現している。
2009年、フジテレビ音楽番組「魁!音楽番付・はちたまミュージックナイト」内のオーディションにて優勝。
国連とフジテレビ主催による地球温暖化抑制プログラム「LOVE THE EARTH EARTH PROJECT 21」 の活動一環にあたるコンピレーション・アルバムに参加し、様々なメディアでも取り上げられるなど話題を集めた。
出産による一時休暇を経て、育児と並行して緩やかに音楽活動を繰り広げている。

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日 時：3月14日(土) 11:00〜
場 所：古民家カフェfato参加費：¥5,000 (セッション¥3,500 + ランチ¥1,500)持ち物：ヨガマット、ブランケット

※お申し込み希望の方、メッセージにてご連絡ください
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キリちゃんとの打ち合わせ中に涙した私😂

深いリラクゼーションを伴う、とっても美しい時間💕
ぜひみなさんに体験いただけましたら✨✨

お申し込みお待ちしております😌🙏💕



#ヨガ二ドラ ＃ヨガニードラ #サウンドヒーリング
#ボイスヒーリング #シンギングボウル #チベタンボウル
#キリハレバレ #薬膳 #古民家カフェ #セラピー #マインドフルネス #瞑想　#メディテーション　#ヒーリング　#リラクゼーション @ fato.

お客様の声

お客様の声「涙が溢れてきた。」

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朝起きてから、ココロやカラダにあった変化をニコニコ伝えてくれた、みさちゃん @moringa_misa ✨
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もう、聞いてたら私も嬉しくて、こっちがいっぱい元気をもらって😭
本当にありがとう😌🙏🙏🙏💕
・
彼女自身が引き寄せたヒーリング💕
なんだか優しく素敵に変化があったみたいで良かった✨
・
彼女の子供達のようなモリンガ製品ちゃん達💕
製品だけじゃなく、心地よい暮らしを提案しているみさちゃん。
その役割かある方なんだろうなぁと。
・
変化していく彼女から、彼女らしく夢を叶えていくんだろうなぁと、とっても楽しみ😊💕
・
@atlanticcoffeestand にて、コーヒー飲みながら朝から良い時間。
・
みさちゃん、本当にありがとう😊🙏💕
・
みさちゃんの思いが詰まった製品やプロジェクト。ぜひチェックしてみてくださいね。
http://www.tane33.com/
・
———————-
・
ただただ身を委ねている心地よさ。
こんなに力を抜いたのは何年ぶり、何十年ぶりなんだろうとおもいながら、暖かく、時に力強いしづちゃんの手を感じていました。
・
シンギングボールの大きく包み込むような心地よい音、全てが「頑張らなくていいよ」と言ってくれてるようで、涙が止まりませんでした。
・
楽しいことたくさん選んでいこうと思った。ありがとう。
・
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・
love💕💕

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これほど素直に身を任せ、これだけ力を抜いたこと、今までにあったかな。 ・ @pranari_shizuka 突然訪れたタイミング。それも、彼女をとても必要としている時に。 ・ 特別だった。全てが特別だった。最後のシンギングボールも。はじめはあたたかなオレンジ色。それから深い青や緑に変わり、大きく包みこまれているようで。たくさんのメッセージを受け取り、涙が溢れてきた。 ・ 頑張らなくていいよ。いっぺんにやらなくても、私のやりたいことは、ゆっくり、全て叶うよ。だから楽しいこと、たくさんしよう。と言うしづちゃん。 ・ 嬉しいとき。楽しいとき。困ったとき。苦しくなったときも。素晴らしい人に恵まれていることに心から感謝します。 ・ 陽だまりのようなあたたかい笑顔が好き。ヨーロッパから帰ってくるしづちゃんも楽しみ☺︎ ・ http://pranari.com ・ #ありがとう #ウニヒピリ #gobacktobasics #qol #wellnessvillage #暮らしっく村

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朝起きてから、ココロやカラダにあった変化をニコニコ伝えてくれた、みさちゃん @moringa_misa ✨ ・ もう、聞いてたら私も嬉しくて、こっちがいっぱい元気をもらって😭 本当にありがとう😌🙏🙏🙏💕 ・ 彼女自身が引き寄せたヒーリング💕 なんだか優しく素敵に変化があったみたいで良かった✨ ・ 彼女の子供達のようなモリンガ製品ちゃん達💕 製品だけじゃなく、心地よい暮らしを提案しているみさちゃん。 その役割かある方なんだろうなぁと。 ・ 変化していく彼女から、彼女らしく夢を叶えていくんだろうなぁと、とっても楽しみ😊💕 ・ @atlanticcoffeestand にて、コーヒー飲みながら朝から良い時間。 ・ みさちゃん、本当にありがとう😊🙏💕 ・ みさちゃんの思いが詰まった製品やプロジェクト。ぜひチェックしてみてくださいね。 http://www.tane33.com/ ・ ーーーーーーーーーーーーーーーーー ・ ただただ身を委ねている心地よさ。 こんなに力を抜いたのは何年ぶり、何十年ぶりなんだろうとおもいながら、暖かく、時に力強いしづちゃんの手を感じていました。 ・ シンギングボールの大きく包み込むような心地よい音、全てが「頑張らなくていいよ」と言ってくれてるようで、涙が止まりませんでした。 ・ 楽しいことたくさん選んでいこうと思った。ありがとう。 ・ ーーーーーーーーーーーーーーーーー ・ love💕💕

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